Dlaczego warto biegać po lesie?

Dzisiaj przebiegłam swoje pierwsze 10 kilometrów! Jestem  bardzo podekscytowana i niezmiernie się z tego faktu cieszę, tym bardziej że bieganie od zawsze było mi dyscypliną odległą, którą ...

Jak wyrobić nawyk systematycznego picia wody?

W literaturze woda uważana jest głównie za symbol życia, odrodzenia, płodności i oczyszczenia.  W internecie znajdziemy wpisy o jej cudownych właściwościach, o  tym jak ważne jest picie wo...