Jak uniknąć monotonii w życiu?

Nie wszyscy mamy możliwość, tak urozmaicić swój  grafik, żeby każdego dnia być gdzie indziej i robić coś innego. Wiadomo praca, rodzina, szkoła i inne obowiązki, które nie ułatwiają wy...

Jak efektywnie wytrwać w swoich postanowieniach?

Z początkiem nowego roku jesteśmy otwarci na zmiany. Chcemy ich, łatwiej je znosimy albo zwyczajnie idziemy za tłumem w myśl: „jak wszyscy to wszyscy”. Od stycznia zaczynam się odchudza...